Regimul elvetian este o dieta echilibrata , insa foarte stricta.
Duce la pierderea a 5 kilograme in 2 saptamani .
Este bine de tinut vara si toamna deorece se gasesc din abundenta fructe si legume.
Zilnic timp de 2 saptamani consumati urmatoarele:
200-300gr carne de vita sau peste
2 oua
2 pahare lapte batut
50 gr de paine neagra
legume si fructe proaspete Cina trebuie nu trebuie luata mai tarziu de ora 19.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu